Sıcak Havalarda Egzersiz: Aktif Kalmanın Yolları ve Uzman Tavsiyeleri

Araştırmacılar, sıcak havalarda egzersizi tamamen bırakmak yerine zamanı, yoğunluğu ve süresini uyarlamanın hem sağlığı korumaya hem de sıcak çarpması riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.